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葡萄干吃多了会有什么危害_天天播报

发表时间:2023-06-19 12:13:52 来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

葡萄干吃多了会有害处吗

这倒没听说过,只是听说葡萄干营养相当丰富,富含多种维生素和微量元素,对身体和有益处,不过万物都有个量,太多了至少会撑的不舒服

葡萄干吃多了有什么坏处

坏处:含糖太高,吃多了容易蛀牙。 营养单一,容易造成某些微量元素过多,有些大量匮乏;其次糖类含量过高会对身体各方面造成影响,如龋齿、酸中毒等。

任何东西都要适当吃,大量吃一种食物有百害而无一利。

葡萄干吃多了会怎样都有什么后果

1、发胖:葡萄干吃多了会发胖,葡萄干中糖的含量非常高,每100克中含有59.2克糖分,吃多了会增加体重,容易导致肥胖。减肥的朋友应该少吃。

2、倒牙:成人也不要多吃葡萄干,吃多了会倒牙的,等晚上刷牙的时候,牙齿就会很难受。牙齿遇到酸甜冷热食物的刺激,就会出现酸疼的感觉。

3、腹泻:葡萄干本身就有通便的效果,加上有些葡萄干不太干净,如果脾胃较弱之人吃多了,很容易导致消化不良、腹泻等症状。

小孩子吃多了,容易拉肚子,因为葡萄干是粒状的,吃之前不容易清洗干净,再加上很多小孩子吃之前不好好洗手,吃的时候,外皮的细菌很容易吃进肚子里面,就很容易拉肚子了。

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