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东南网5月12日报道（记者 周霞）

今天是第15个全国防灾减灾日。连日来，福建省应急管理部门、地震部门、教育部门以及各级学校都在开展地震避难和火灾逃生演练，让市民、学生掌握应急避难知识，在危急关头保护人身安全、降低伤害和损失。

地震避难：伏地、遮挡、手抓牢

如遇地震，我们要如何减少地震对自己的人身伤害？福建省地震局信息中心宣传教育室主任、高级工程师江宁告诉大家，当我们身处低楼层并靠近出口时，可以选择立即疏散到室外空旷场地，避开高大的建筑物、电线杆或广告牌；若处于高楼中，一定要保持镇定，就地避险，切忌乘坐电梯。

“大家要牢记‘伏地、遮挡、手抓牢’这七字要诀。如果被掩埋，要尽量加固或拓展自己所在的空间，避免余震对自己造成二次伤害。”江宁说。

火灾逃生：小火快跑，浓烟关门

当发生火灾时，普通群众该如何应对？福州市消防救援支队特勤大队一站班长钟伟元提示，当火灾发生，大家要立即发出求救信号，向周围的人呼救寻求帮助并立刻拨打119报警电话。如果电器着火应及时切断电源，若燃气着火应及时关闭气源，无法关电关气时，及时移除着火点周边的可燃物，防止火势蔓延，并合理使用灭火设备扑救初起火灾。

“小火快跑，浓烟关门”。火灾刚发生又无法有效扑灭时，趁火势不大，群众应立即呼救并撤离现场，就近选择楼梯逃生，不要乘坐电梯。火势较大或者逃生楼梯内有浓烟时，要及时关闭门窗，告知消防救援人员自身所处位置，等待救援或在救援人员指导下选择有效的逃生或求生方式。“火灾发生时，一定要保持镇定，千万不能慌张，更不能从高楼跳下。”钟伟元提醒。