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生姜和枸杞，是我们生活中比较常见的两种养生食材，虽然生姜属于常见的调味料，可在中医的眼中，生姜同样也是一味不可多得的中药材。由于生姜中含有上百种的化学物质，尤其是像生姜中所含有的姜辣素，以及酮类化合物等挥发油成分，不仅有助于提高胃部的消化能力，而且这类物质对于抗炎止痛也具有独特的功效。

而枸杞的好处，相信不用多说大家都知道，虽然生姜和枸杞各有各的好，但生姜配枸杞是种什么搭配？

近年来，随着养生风潮的盛行，生活中很多人经常会将生姜和枸杞一起搭配着食用，认为将生姜和枸杞搭配在一起用，其养生保健的效果可能会翻倍。那么，将生姜和枸杞搭配着食用，对身体到底有哪些好处呢？中医表示：若是坚持食用，这些功效或少不了。

1.美容养颜

据中医介绍，经常将生姜和枸杞搭配着食用，或在一定程度上具有美容养颜的功效。众所周知，自由基是导致皮肤衰老的“天敌”，而无论是生姜中还是枸杞中，其实都含有大量的抗氧化物质，而这些物质的摄入，在一定程度上就能够帮助人体有效地对抗体内的自由基，从而对皮肤细胞，形成一层屏障，保护皮肤结构。不仅如此，枸杞中含有的维生素A，也能够帮助滋润皮肤，细化暗纹，从而起到美容养颜的效果。

2.暖宫镇痛

生姜本就具有很好的止痛效果，而生姜和枸杞搭配着食用，对于缓解女性因宫寒，而出现的痛经等症状或具有明显的效果。因为生姜中所含有的有效成分，本就具有驱寒暖宫和镇痛的功效，而枸杞又具有补血养气的功效，所以将二者搭配着食用，不仅能够缓解痛经，而且在一定程度上也有助于养护子宫的健康。

3.祛寒保暖

我们都知道，感冒的类型分为很多种，其中一种感冒类型叫做风寒感冒，而这种感冒类型主要是由于人们身体受寒之后，所引发的症状。而人们若是想要在日常生活中预防风寒感冒，那么经常将生姜和枸杞搭配着食用，或能具有很好的效果。因为生姜和枸杞都属于温热性食材，这两种食物的摄入，可以有效达到祛寒保暖的效果，从而防止风寒感冒的发生。

当然，除了以上这三种常见的好处以外，据中医介绍，对于男性来说，经常将枸杞和生姜搭配着食用，枸杞中的多糖成分和生姜中的有效成分，或还能有效提高男性体内性激素水平，从而达到壮阳补肾的效果。所以，生活中经常将生姜和枸杞搭配着食用，其对身体的好处可能比想象中要多。