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今天想参加杭州余杭区的半马的,但是报名要什么体检证明,很是麻烦,估计是要泡汤了。
运动一小时打卡
体重打卡
饮食打卡
早餐:没吃
午餐:六个奶香小馒头,一个苹果,一盒牛奶
晚餐:煎黑鱼(黑胡椒粉、辣椒粉、橄榄油不知道会不会拉肚子),煎一个鸡蛋,一盒牛奶
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